마이프로틴에 대한 고급 가이드

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단백질은 칼로리 버닝을 목표로도 많이 섭취완료한다. 그러나 식사 대신 단백질 보충제를 섭취했을 때 효능을 생각할 수 있을 것입니다. 한끼 식사 보다는 단백질 보충제 칼로리가 낮기 덕분에 당연히 살 빼기에 도움이 한다. 단백질은 소화를 시키기 위해 다루는 에너지(식이성 발열 대사량)가 지방의 10배, 탄수화물의 4배로 높다. 살 빼기를 목적으로 섭취하면 좋은 영양소이다. 기초대사량에도